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本文摘要:随着生活水平的提高,更多的人长寿了。

随着生活水平的提高,更多的人长寿了。你想告诉我长寿的秘诀吗?你想告诉我怎样才能长寿吗?最近详细的长寿科学研究表明,我们可以远远拒绝上司的死神。

当然,我们不可能希望你永生,但至少我们可以让你更科学地生活,更健康,也就是说,你的年龄比你想象的要多一倍。科学家已经说人类的寿命是160岁。我们的不同意见是12种方法,让你活109年。

但是,我们明的是,我们所说的年龄翻了一番,不知道把你的年龄除以二。我们的意思是,你比你想象的要长得多。实际上,只要想办法很多,按照我们说的做,就不会长寿。例如,如果你平时做更难的计算,你可以活2.5岁。

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这些都是经过科学实验证明的。笑-可以减少你:10岁,幽默,健康,长寿,幸福,挪威科技大学公开发表于2006年的研究成果。另外,幽默感的人在患根本疾病时被治疗或恶化的可能性比其他人高30%。

笑可以让人产生更好的保护性激素,调节血压,增加压力,加强免疫系统。笑容给你带来这么多好处,让自己多笑,可以减少寿命8岁。

所以现在开始多看喜剧电影,多听相声,也可以开玩笑给别人听。经常在家测量血压-25.2岁的时候身体有问题,想一起测量血压。现在,人们一般卖血压计在家测定血压,但我还是像以前一样去医院让医生测定。卖最少见的腕式压缩机,每月测量一次。

能享受较低血压(115/75)的人,一般比血压高(140/90)的人多活25年。根据你的实际年龄,如果你的血压太高,你必须想办法降低它。一般来说,经常磨练,增加脂肪、盐、酒的摄入量,而且不要玩过山车等大逆转的游戏。

卖狗陪伴—可以减少11.4岁的猫和狗在身边陪伴,减少心脏病、中风发作的风险,提前和患重症的人在一起。你还在猜测吗?让我们告诉他——根据贝尔法斯特女王大学韦尔斯博士的一项研究,养狗往往可以减少血压和胆固醇水平,养狗的人和那些没有狗的人相比,养狗的人太幸运了。此外,养狗比养猫更有益,因为狗可以强迫你每天早晚都需要来散步。这是《宠物化疗效果》作者医学博士贝克尔说的。


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